冬季总感觉身体冷，没什么热气

您好，根据您的描述，考虑为身体素质比较差，体质偏阳虚，体内阳气相对不足，故容易出现身体冰冷的感觉，需要及时处理才行。

1.建议服用金匮肾气丸，温补肾阳，肾阳为一身阳气之本，温补肾阳对于改善阳虚症状是非常有好处的；

2.要积极坚持参加户外锻炼，增强体质才行；

3.做腹部艾灸治疗，以肚脐稍烫为度，每天半小时，坚持一个月，对于阳虚的情况效果还是比较好的，稍微多吃辛辣的东西，稍微多喝羊肉汤、狗肉等，会慢慢好起来的。