你好！我每天11点多睡，5点醒

睡眠极易形成一种生物钟的特点，养成习惯以后，一般就会有一定的规律性，您目前还是有早醒的特点。每天保证6到8小时的睡眠时间，对于人体来说是正常的。

根据你提供的情况，如果您有疲劳的现象，建议您可以适当早睡，能够增加睡眠时间。必要时也可以适当应用健脑补肾丸，能够缓解早醒的现象。