我最近检查到左右两边肾都有结石，最大的0.8*0。

您好，虽然您左右肾脏均有结石，但都不大，部分结石可通过排石治疗排除体外。结石疼痛的时候比较好的排石机会，痛说明结石崁顿在输尿管的某个狭窄处并伴随输尿管强烈的收缩痉挛，这时不论您是否有恶心甚至呕吐等反应，都应该大量饮水，通过产生大量的尿液加上输尿管强烈的蠕动波将结石冲出体外。排石只靠排石药是不够的，还需要配合如下辅助疗法：

1、大量饮水，以排石为目的饮水每日饮水量可达4000ml，保证每日尿量不少于2000ml，睡觉之前喝水一次，防止夜间尿液浓缩结晶形成结石

2、可选择上下楼梯或跳绳等运动促进排石的排出

3、饮食方面少吃菠菜、豆制品及动物内脏等，少喝浓茶、咖啡等，少吃草酸含量高的食物，因为这些食物都与结石形成有关。当您配合使用这些辅助疗法时排石药的效果可能会好很多。祝您早日康复。