尿尿频，尿无力，怕冷，气短。

你好，你的情况从中医讲是有一点肾阳虚的表现,从西医来讲要注意排除一下前列腺的问题.治疗的话,可以服用桂附地黄丸或者右归丸。

平时注意保暖,多吃一些具有温阳益肾作用的食物,比如核桃仁,羊肉,腰果,栗子等.可以经常吃一吃当归生姜羊肉汤,就像涮火锅一样吃就可以.把生姜,八角茴香,桂皮等放在底料里,用来涮羊肉吃.可以再放上一些山药,莲藕,枸杞子等一起吃,补益的效果更好一些。