问患者提问

为什么上了夜班回来睡不着觉呢

我上班时上的晚班，每次下班回家之后虽然很累，但是我却睡不着觉，是不是因为生物钟紊乱了引起的，我需要怎么调整呢？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你说的症状上来看是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系，那考虑是你生活不规律后引起的神经衰弱，建议你要重新调整作息时间，调整好个人的心态，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等！

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