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我身高是166CM体重是110斤偏瘦吗?

我身高是166CM体重是110斤偏瘦吗?这个身高的正常体重范围是多少?
提问时间:2020-03-07
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    健康指导:你的标准体重是61kg,现在是很标准的,不用担心,不可暴饮暴食,少吃零食,建议平时多运动:篮球、跑步。

    建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。

    减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

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