踝关节僵硬

踝关节骨折石膏固定后一般都会出现关节僵硬，加强功能锻练可以得到比较好的改善但必须坚持，而且开始不要怕疼才行。,如果有条件到医院康复科在医生指导下用康复器械锻炼那是最好的，如果自己锻炼开始可以让家人帮助自己对踝关节背伸及屈曲，每次十分钟，每天十次以上。

一般每次屈伸的程度为有比较明显的疼痛感为宜，逐渐加重，康复训练贵在坚持，祝你早日康复！