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每天早上3点钟早醒，醒后睡不着怎么办

每天早上3点钟早醒，醒后睡不着不清楚不知如何应对

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

请问你有没有什么心事呢心理方面的原因还是要解决的，或者曾有生活不规律的时候导致作息不正常，这样的话需要你慢慢调整过来年龄性别常常因为什么而醒呢，还是自然而然地醒了有无恶梦多有没有心慌心悸胸闷有没有头痛，头痛具体在哪些部位有无鼻炎感冒之类的有无夜尿频多有无腰酸等手脚心有没有很热

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