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贫血吃什么食物补的好

贫血吃什么食物补的快一些呢，贫血已经几个星期了，我一直吃红枣和瘦肉这些，要怎么搭配食补才能吸收更好呢，吃什么食物好？贫血吃什么食物补的好

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于贫血的需要多吃含铁丰富的食物，含铁丰富是食物有动物肝脏，动物的血，肉类，鱼类，蛋黄，一些植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量也很多。

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