我30岁，可是头发几乎白一半了

问题分析：你好，你说的这种情况，有头发白，和睡觉多梦的症状，考虑是肾虚引起的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的意见建议：建议你可以适当的服用六味地黄丸，或者金匮肾气丸，配合七宝美髯丹来改善的，另外平时注意加强锻炼，可以多吃点黑芝麻的再配合用枸杞泡水喝来辅助改善的