饮水多，而小便少，伴有便秘的话，有可能是身体内上火了，耗费了大量的水分，而有了腰部的疼痛，还有可能是肾部的问题。
若是一直不好，建议做个小便常规化验、肾部的B超检查等判断病因，饮食清淡些，可以吃点番薯叶、香蕉等改善便秘。
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