指导意见：您之所以体重增加，还是由于吃得多，运动少造成的。如果一个人所吃进去的食物，并没有被消耗掉，就会转变为脂肪组织储存在身体里面，这样，就会发胖。
针对这种情况，您除了减少食物的摄取，还需要增加运动量，才可以将储存在体内的脂肪组织消耗掉，从而达到减肥的目的。
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