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我每天喝一杯大概200毫升的速溶咖啡，速溶咖啡粉是

我每天喝一杯大概200毫升的速溶咖啡，速溶咖啡粉是雀巢的，总共15克，我不加任何东西，只是用热水200毫升冲而已，健不健康呢？:

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：咖啡，这个是提神，兴奋的作用，如果你的其他的营养是均衡的，这个一般是没有什么问题的。意见建议：同时，一般不用太晚，否则可能是会影响睡眠质量。
长期下去，可能是会导致失眠。

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