奶水少而且很容易流出导致宝宝不够吃?

一个正常的乳母每日平均泌乳量大约在800ml,以供给婴儿的需要.即使母乳喂养的条件具备,如果乳汁分泌不足,母乳喂养仍然不算成功.如果哺乳后,婴儿能够自动放开乳头,安然入睡,就表示乳量充足.但如果哺乳开始时,婴儿使劲吮吸,不久就吐出乳头啼哭,并且体重少增或不增,都是乳量不足的表现.其实,除非乳腺先天发育不良,否则乳量不会稀少.合适的生活与饮食安排,能够保证充足的乳汁.指导意见膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的催奶食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量