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请问晚睡晚起有没有什么不良的影响？

19男晚睡晚起有没有什么不良的影响？我虽晚睡晚起，但既有规律，睡眠也充足，几乎每天都晚上12点到1点睡，早上9点到10点，想知道这样会不会影响健康，如果会，那我就适当调整下习惯

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好当然会有所影响的啊人体的自然生物钟就如同大自然一样，最好是和大自然的规律相符的指导意见你好建议你还是养成一个良好的生活习惯，这样有益终身的谢谢祝你健康

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