长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试。另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行。
平常不要吃葱姜u849c辣椒u7f8a肉花椒u8334香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨u7315猴桃黄瓜u7ea2薯绿豆汤u82e6瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
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