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问患者提问

我想知道瑜伽能减肥吗?

我挺喜欢运动的，但是并不喜欢那种运动强度大的，我觉的瑜伽挺不错的，但是我知道瑜伽对于身体塑形又很大的帮助，那么瑜伽能减肥吗。我想利用它来减肥，不知道会不会有效果啊?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瑜伽兼有强身健体和塑身美体的功效。但是要用瑜伽来减肥效果并不是很好!因为简单的瑜伽体式很难达到同样的功效。

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