问题分析：考虑是社交恐惧症，进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上意见建议：要进行自信心方面的训练。
人前容易社交恐惧的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感
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