肾气虚应该怎么治疗有什么食物有用

肾气虚的原因出现头晕，尿频尿急，体倦乏力，伴有消化不良等情况。一般吃容易消化的食物，平时可以通过食疗方法补肾气，可用生姜当归煮羊肉，杜仲炖猪腰，韭菜核桃粥，黑豆炖水鱼。

还要适当的吃一些高蛋白食物，比如牛肉，羊肉，鸡子，生蚝，猪腰，虾仁，配合新鲜水果蔬菜补充维生素。