问患者提问

长期熬夜，而且熬夜很久，怎么补救？

本人有一段时间长期熬夜到早上，后来在网上看了各种危害及各种因熬夜很久而猝死的案例后，想补救回来，该怎么办？现在补救还有用吗？求救，急！

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这情况可能会导致出现抵抗力差或者内分泌失调的情况，注意休息平时应该积极加强营养运动锻炼身体，建议应该避免压力大，注意卫生较好的，多休息，补觉

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