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治疗早泄训练方法

我平时身体并没有不适，只是在房事的时候时间短，请问有什么可以治疗早泄的训练方法吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

早泄训练方法可做盆底肌锻炼，收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起，尽可能反复多次，这种锻炼方法能够锻炼盆底肌群，提高射精的控制力，延迟射精并增强勃起功能。

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