我的肛门处长了一小块肉，平时也不痛，但是

你这是外痔。是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状．可以用一下马应龙痔疮栓，效果不错。

指导意见1、一旦出现肛门坠胀及便血等症状，立即诊治。3、注意饮食调节。不要喝酒，辣刺激的食物，4、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。

便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便；也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮；大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变；

便后最好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环。5、适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，肛门收缩运动，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

随时随地都可做，坚持长期做，对预防复发很有好处。