先调养好身体，要多喝水多运动，要注意休息，不能熬夜，营养要充分，大多数人都能在短时间内通过自身调节恢复正常，如饥饿状态时的低血糖。
少数人调整不过来，反而向严重方面发展，就会发生低血糖症，治疗方面只要能及时口服糖水、水果糖、高糖食品就可迅速缓解症状，恢复正常。
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