问患者提问

白天睡觉肝排毒么

最近轮上晚上上夜班，只能白天睡觉，竟然发现脸上开始长斑了，很担心。白天睡觉肝排毒么？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该注意积极调整自己的饮食和生活习惯，尽量要保证充足的睡眠。长斑是因为长期上夜班容易导致这种内分泌的紊乱导致的，平时要注意积极的调整饮食，多吃蔬菜水果，多吃含优质蛋白比较多的食物。

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