孕晚期睡不着觉咋回事

怀孕晚期睡不着觉的原因是多方面的，往往体内的激素水平，开始处于不稳定的状态，还有孕妇本身可能压力比较大，有很大的关系。

因为胎儿的重量会压到孕妈，子宫已经大到会压迫内脏，一些个性上比较容易紧张的也会因此备感压力，晚上睡不好。需要放松心情，减少压力，多和人聊聊天，多出去散散步，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是可以改善的。