洁癖病折磨我很难受啊

。心理指导：你好，每个人或多或少都有一定的洁癖，关键是它能否影响到我们的生活和情绪，或是影响到他人。建议可以自己给自己建立规则，而且在规则之内要给予奖励。

也就是说自己做好了一点就给自己奖励，在激励中一点点去改正。其次就是不要过于着急和苦恼，要正确认识自己有洁癖，然后有改的欲望才能够更好的去缓解。

希望能对你有所帮助！