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情绪低落焦躁失眠多梦注意力不集中

长期因为家庭矛盾，导致现在经常莫名情绪低落，哭泣，焦躁，失眠，多梦，注意力无法集中，容易暴躁，没有可以倾诉的对象，无法自我排解，很痛苦

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所说的情况，考虑是失眠的情况，与精神压力或是工作劳累有关系建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。

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