山竹能降燥，清凉解毒，山竹能克服榴莲的燥热，有的人吃了过多的榴莲上火。吃上几个山竹以后就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养的作用，对体弱，营养不良都有很好的调养的作用。
山竹特别含糖分比较高，胖的人，糖尿病的人是要尽量限制少吃或不吃的。
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