腰5骶1膨出怎么办？可以恢复吗？

指导意见：你好，你的描述症状多由久坐久站，抬扛负重，外伤，长时间坐姿不正，腰扭伤，骨质增生等原因引起，建议睡硬板床休息，避免受凉，减少久坐久站，腰椎牵引，骶管封闭注射，改善微循环，补充B族维生素，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，中药活血化瘀腰痛宁，壮腰补肾丸，外敷活血通络膏，按摩热敷，热透理疗，多数可以缓解或恢复。