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每天晚上跳绳1000多连续跳能起到？每天晚上跳绳1

每天晚上跳绳1000多连续跳能起到？每天晚上跳绳1000多连续跳能起到减肥的效果么？如果能得坚持多久会见到效果。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果能每天晚上跳绳一千下，坚持下去，一般不仅能减肥，而且还能长高意见建议：您好，如果您能坚持下去，并且在睡前喝一杯牛奶的话，那您不仅能减肥，而且能长高，坚持到2-3个月的时候体重就应该下去了，但如果想获益更多的话，您最好能坚持1年以上。

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