我不抽烟2个月了,也不碰酒,晚上入睡正常

我不抽烟2个月了，也不碰酒。晚上入睡正常，差不多11点多就睡了，然后早上5点左右就醒来了，以后基本睡不着了，在床上滚来滚去，7点起来去上班了。10天里面8天这样，2天正常睡到闹钟响。白天精神也还好，没有出现打瞌睡。出现这样的情况大概3个月了，之前压力大，睡眠质量不好，可以理解，但是现在好一些了，日子都稳定了，还是这样。自己有去药店买一些安神补脑液喝，但是没效果，求帮助。