鱼胶怎么吃补血益气养精

鱼胶的营养非常丰富，具有补气养血，补肾固精的功效。能美容养颜，抗衰老，抗氧化，保持和恢复皮肤弹性，使肌肤更加润滑，饱满。

上等的鱼胶还可以治疗妇女血崩、产后虚弱、术后无力。缓解食欲不振、消化不良、便秘、呕吐、腹泻、腹胀等症状。选五克鱼胶，红枣3-5个去核，加入适量的水，炖2个小时左右，放入冰糖即可食用。

也可与枸杞，糯米一起煮粥服用。鱼胶炖排骨或者炖鸡服用。