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好心烦,心里不平衡

有时候总感觉自己长得不够吸引人,爱胡思乱想
提问时间:2020-04-04
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你给自己的压力太大了,所以导致觉得自己不够吸引人,其实保持最真的自己,最自然的自己就是最吸引人的.指导意见建议

    1.你的“自我形象”是由自我来控制的.

    2.学习积极正面的自我对话.

    3.停止和别人比较,珍惜自己所拥有的.

    4.看到自己的长处和力量.

    5.努力提高与发展自己.你应该相信自己,努力提升自己,增加自信和美丽,把精力多放在工作和学习上,毕竟内在美是最重要,最吸引人的.生活护理你应该相信自己,努力提升自己,增加自信和美丽,把精力多放在工作和学习上,毕竟内在美是最重要,最吸引人的。

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