你好，感受外界病邪后，很容易转化成内热，引起肺火上行，出现热、咳、痰、喘等症状多吃能够清肺热的食物，比如梨子，罗汉果等。
如果不适严重，建议去正规中医院辩证治疗，喝些汤药调理一下，希望能帮到您，祝您健康。
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