问题分析:根据你的描述考虑是否为更年期综合症以及神经官能症的可能意见建议:建议你平时饮食要清淡好消化,多喝水多吃蔬菜水果鱼类豆制品牛奶粗粮红枣等,补充钙质和蛋白质以及铁质,增强体育活动提高身体抵抗力。
控制体重,控制血压血糖血脂,多休息,保证充足睡眠,适当按摩头部缓解
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