你好，这种情况一般的情况是有软组织的损伤的情况引起的。是局部的淤血的情况的意见建议:这种情况先冷敷一下。2天后可以采用热敷、外用药物、按摩、理疗等治疗的或配合用中药的治疗的。
是需要注意适当的休息的。稍微抬高腿部。
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