孕妇前三月最好吃什么,孕期增加营养关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。如：食用油、动物性食品，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
还要补充叶酸和多种维生素及微量元素。
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