您的情况可能是因为腰椎间盘膨出、腰椎骨质增生导致的神经压迫造成的。可以利用牵引、理疗缓解。也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。
氨糖能起到一定的作用。也可以试试腰痛宁胶囊。具体的情况还需要看过片子确定。建议您平时不要总是睡软床或者弹簧床,容易给腰部一个作用力导致不适。
可以选择睡硬板床。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。
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