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问患者提问

本人23岁，晚上很容易入睡，但是经常会做梦。

本人23岁，晚上很容易入睡，但是经常会做梦。本人年龄23岁、性别：女症状：晚上很容易入睡，就算喝了咖啡，都会很容易进入睡眠状态。但是睡眠状态一旦进入。就会在后半夜做梦。每次梦都会记得特别清楚。而且每天早上起来就感觉好累的

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。意见建议：可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。
按　时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。

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