牙龈肿了，怎么才能最快恢复，怎么才能最快消肿，为什

问题分析：你好，这种情况考虑有牙龈炎，牙周炎的表现，积极进行综合治疗的。指导建议：建议注意口腔的卫生。早晚刷牙，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前可以口服螺旋霉素片，人工牛黄甲硝唑胶囊进行综合治疗的，注意观察疗效的。