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怎样减掉肚子上的脂肪

我大吃大喝，我胖了不少，尤其是肚子胖的最多，肚子上有很多肉，大家肚子上的脂肪要怎么减掉？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

我们想减掉肚子上的肥肉，我们可以选择仰卧起坐的方法。它可以快速帮助我们燃烧腹部的脂肪。首先我们平躺在地板上，膝盖稍微的弯曲，然后把手掌交叉放在脑后，把胸部抬，重复这个过程。
只要你坚持下去，就可以快速减掉腹部的脂肪。

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