13岁女，小肚子有点胀人，常常

指导意见：根据你的描述考虑是否为受凉或饮食不当引起的胃肠蠕动减慢消化不良或肠鸣音亢进，还有就是月经前的小腹胀痛。

建议你平时饮食要清淡好消化，少吃油腻辛辣刺激性食物以及冷饮可乐等，按时吃饭排便，养成良好的作息规律，少用空调或冷水，避免感冒劳累生气。

保证充足睡眠，饭后适当运动或按摩腹部促进吸收消化