心理分析：根据您的描述，您是因为感觉自己不会说话，导致心情烦躁，内心压抑，焦虑，紧张，遇到事情容易着急，情绪低落。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。在与人交流的时候要注意进行换位思考。
生活中要乐观一些。
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