多吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。
清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。汤的话可以选择菜汁炖峰蜜、佛手汤、金橘猪肚汤，粥可以是参米粥、生姜羊肉粥、石斛玉竹粥等等。
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