平时不怎么会，感觉电脑玩多了

病情分析：你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。可以口服活血止痛胶囊，也可外用贴膏贴于患处。指导意见：建议你平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。

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