黄瓜籽黑芝麻核桃能一起磨粉吃吗?

问题分析：你好，您说的这种情况，缺钙，缺铁性贫血，考虑和您平时饮食营养不良，导致的可能性较大的，您可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议你可以适当的服用，一些钙剂，和右旋糖酐铁来改善的，注意钙剂和铁剂，不要同时补充的，一个钙剂建议饭后吃，补充铁剂建议饭前补充就可以了，平时注意多吃一些高钙的食物，和含铁多的食物，如排骨汤，牛奶，动物肝脏，大枣红豆等的