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湿热+血瘀体质，同时近几年掉了不少头发

湿热+血瘀体质，同时近几年掉了不少头发，早上吃的粥：红豆薏仁+黑米黑豆黑芝麻+红枣红糖+黄豆花生+南瓜，这样搭配可以吗？会不会对食材的去湿或补血效果有影响？每天早上吃两小碗这个粥+1个煮荷包蛋可以吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：湿热+血瘀体质是中医上常说的一种身体状况，这种说法很模糊，又掉了不少头发，从这些情况看来您可能有贫血。
您喝粥的配方可以改一下，薏米不能和其它米类同食，它们相克。配方可修改为：薏米+豆类+坚果+水生植物，吃时加蜂蜜。

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