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更年期综合征怎么应对？

我这两年感觉精神差了些，平时干一点较轻的活常会感觉到乏力，情绪也不是很稳定，常常因为一些小事而生气，别人都说我这是更年期综合征的表现。想得到怎样的帮助：更年期综合症应该怎么应对呢？

提问时间：2021-01-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合症虽然是由于性生理变化所致，但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。对心理比较敏感的更年期妇女来说，生理上的不适更易引起心理的变化，于是出现了各种更年期症状。
因此，注意心理调适。

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