我想问下朋友们知道补血补气的中药方都有哪些吗

从你的描述看，你这种情况最好再找中医大夫辨证施治，因为人每个阶段的身体状况是不太一样的，单纯通过以前吃过有效并不能处方，补益气血的方子有很多种。

找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。

可以吃点归脾丸，这是调理气血健脾的。