您好，您这种情况就像是休息不好所引起的，不像是其他的问题，不要担心。建议您：
1.可以口服“枣仁安神”或“舒眠胶囊”改善睡眠。
2.睡前1小时可以喝一杯热牛奶，也可以改善睡眠质量。
3.放松心情，不要担心。希望我的回复能帮助到您，祝您早日康复。
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